Az elektronikus cigaretta leszokott a dohányzásról

Az olcso.

Az, hogy a tartós cigizés komoly rizikófaktort jelent számos betegség kialakulásában, mindenki számára ismert tény. Az e-cigarettával azonban egy olyan alternatíva került a képbe, ami egyszerre képes helyettesíteni a cigit és hozzásegíteni a nikotinfüggőket az eredményes leszokáshoz.

Egy próbát Neked is érdemes tenned, ha hasonló problémával küzdesz! Válaszd az egészséget!

Ezek közül leggyakoribbak a szájüregben nyelv, gége, ajaka kiválasztószervekben vese, húgyhólyagill. Tudtad, hogy mikor rágyújtasz egy cigire, a dohányfüsttel több mint kémiai vegyület szabadul fel, melyeknek nagy része karcinogén, azaz rákkeltő hatású?

Íme, csupán néhány említésre méltó veszélyes anyag: szénmonoxid, kátrány, ciánhidrogén, radioaktív polónium… egyik sem bizalomgerjesztő hangzású, igaz?

A sort pedig tovább folytathatnánk. Sokan pusztán anyagi megfontolásból térnek át az elektromos cigarettára a hagyományos verzió helyett, és talán bele sem gondolnak, mennyit tesznek ezzel a lépéssel egészségükért is — mindezt gyakorlatilag erőfeszítés és a napi elszívott mennyiség csökkentése nélkül.

Az pedig már csak hab a tortán, hogy egy színvonalas akkumulátor megvásárlásával nem kevés pénz takarítható meg hosszú távú használat esetén. Az e-cigaretta egyre növekvő népszerűségének titka a gazdasági előnyökön túl abban rejlik, hogy hasonlóképpen működik, mint a hagyományos cigi.

Az elektromos cigiben lévő folyadék, az ún. Az orrfacsaró, sokak számára kellemetlen dohányfüst többé nem bosszantja többé a környezetedet.

Ha nehezen megy a leszokás, hívd segítségül az elektromos cigit! Azt követően, hogy az utolsó szál cigidet elnyomtad, az elvonási tünetek sem váratnak sokáig magukra: a szervezet regenerációs folyamatainak beindulásával egyidejűleg jelentkeznek - néhány napon belül - akár az elektronikus cigaretta leszokott a dohányzásról is elhúzódhatnak, és lehetnek gyengébbek, intenzívebbek egyaránt.

Többet segíthet a leszokásban az elektromos cigi, mint a nikotintapasz Sütik használata A koncentráló készség csökkenése, 2 hét Ingerlékenység, izgatottság, szorongás, 4 hét Alvási problémák, 1 hét Emésztési zavarok, székrekedés, 4 hét Fel kell készíteni a környezetet is a leszokásra. El kell távolítani a lakásból a dohányzásra emlékeztető tárgyakat, cigarettát, öngyújtót, hamutartókat. Ki kell mosni a füstszagot árasztó textíliákat, s nem árt az sem, ha alaposan kitakarítjuk az autónkat is. Lehetőleg tisztíttassuk ki a megszokott ruháinkat, hogy azok se emlékeztessenek dohányzó életünkre. Ne szervezzünk programot a leszokás időszakáraahol a régi — esetleg éppen dohányzó — társaságunkkal olyan szórakozóhelyre megyünk, ahol cigarettázni fognak.

Lássuk, milyen tünetekre számíthatsz, ha végleg felhagysz a dohányzással: nyugtalanság, ingerlékenység.