Miért fogytam meg amikor abbahagytam a dohányzást

miért fogytam meg amikor abbahagytam a dohányzást

cigaretta tablettákat vásárolni leszokni a dohányzást 5 hónapon belül

Leszokás és fogyókúra egyszerre Miért fogytam meg, amikor abbahagytam a dohányzást Mennyit hízik, aki leszokik a dohányzásról? Ez azonban senkit ne tartson vissza a nagy elhatározástól: sokkal több előnye van a leszokásnak, mint amennyi kellemetlenséggel a súlynövekedés jár.

ingyenes 25 képkocka hogyan lehet leszokni a dohányzásról Egy hónapig dohányzom könnyű leszokni

A dohányzásról való leszokás miért fogytam meg kilogrammos testsúlynövekedést eredményez, és a plusz kilók zöme az első három hónapban kúszik föl. A hízástól való félelem sokakat - elsősorban a nőket - visszatart a leszokástól, pedig a cigaretta letételének messze több egészségügyi haszna van, mint amennyi gondot ez a pár fölös kiló hagyja abba a dohányzást mágnesekkel - derül ki a bmj.

5kritikus hiba, amit ne kövess el, ha le akarsz szokni a dohányzásról jó leszokni a dohányzásról?

Francia és brit szakemberek 62 korábbi kutatás eredményeit áttekintve vizsgálták a dohányzással felhagyó emberek súlyának változását a leszokást követő miért fogytam meg hónapban. A résztvevők egy része nikotinpótló kezeléssel tudott csak megszabadulni káros szenvedélyétől, a többiek kezelés nélkül tették - az eredmények szempontjából azonban nem volt számottevő különbség a két csoport között.

a terhesség 5 hónapjában hagyja abba a dohányzást ha leszokott a dohányzásról akkor javuljon

A vártnál többet híztak a leszokók A kutatásból az derült ki, hogy a mindenféle segítség nélkül leszokók a harmadik hónap végére közel 3 kilót híztak a leszokás előtti testsúlyukhoz képest, de fél év elteltével már 4,2 kilóval, a leszokás első miért fogytam meg pedig 4,7 kilóval mutatott többet a mérleg.

Ez jóval nagyobb súlygyarapodás, mint a leszokási tájékoztató füzetekben miért fogytam meg amikor abbahagytam a dohányzást 2,9 kilogramm, és mindenképpen meghaladja miért fogytam meg az értéket 2,3 kgamelyet a legtöbb dohányos nő még elfogadhatónak tart. A résztvevők 13 százaléka ráadásul több mint 10 kilót hízott egy év alatt, igaz, közel ugyanennyien fogytak a amikor abbahagytam a dohányzást után, ami tovább árnyalja a korábban csak a súlyváltozás átlagára fókuszáló összképet.

Dohányzás nélkül könnyebb a fogyás is!

Az eddigi vizsgálatok miért fogytam meg a leszokást követő súlynövekedés mértékét, ezért nem is kapott megfelelő hangsúlyt a probléma. Bizonyára kevesebben híznának leszokás után, ha az orvosok kezdettől fogva táplálkozási tanácsokkal is segítenék a leszokás mellett amikor abbahagytam a dohányzást pácienseket - vélik a szerzők.

Abban azonban egyetértenek, hogy a leszokás után felszedett kilók sokkal kevesebbet ártanak, mint amennyit a cigaretta.

Leszokás a cigiről - tuti recept!

Olvassa el is