Leszokni a dohányzásról ideges vagyok, Dohányzom, amikor ideges vagyok, hogyan kell leszokni

A puzzle nálam nagyon nem jönne be.

Dohányzás árnyékoldala – Miért nem tudom abbahagyni?

Felhúzna csak a sok darabka. Azelött meg ,5 évig egy szálat sem szívtam el. Aztán párom visszaszokott, de ki volt tiltva a szobából és a lakásból. Az új munkahely szépen lassan nálam is előhozta a "függőséget".

Mit pótol? Ha nagyon ideges vagyok, akkor szálat is elszívok egymás után, aztán vagy megnyugszok, vagy beszédülök, és nem foglalkozok azzal, amin felidegesítettek. Már csak megszokásból is rágyujtok.

Ha pl. Leszokni én pl úgy tudok, hogy kapcsolom valamihez a nem rágyújtást.

Aztán munkában eleinte csak szálat többet nem bírt el a "tüdöm"de kellett, kényszer, tudatalatti, megszokás A másik eset egy szájsebészeti műtét volt. Kicsit álkapocshiányosan, 3 varrattal a számban elég nehézkesen, a harmadik nap után már elszívtam kb.

Mind a kettő esetnél közel álltam ahhoz, hogy teljesen leszokjak. Mindig az "akadályozott" meg bent, hogy a Párom cigizett mellettem az autóban, a kollégák cigiztek Érdekesség: azt tudjátok, hogy miért dohányzik, vagy szokik rá a dohányzásra nagyon sok szallagmunkás?

A szünet miatt. Read only