Hogyan változik egy nő a dohányzásról. Hogyan változik egy nő a dohányzásról

hogyan változik egy nő a dohányzásról

Mennyit hízik, aki hogyan változik egy nő a dohányzásról a dohányzásról?

Dohányzásról való leszokás - Dr Magony Mónika

Ez azonban senkit ne tartson vissza a nagy elhatározástól: sokkal több előnye van a leszokásnak, mint amennyi kellemetlenséggel a súlynövekedés jár. A dohányzásról való leszokás átlagosan kilogrammos testsúlynövekedést eredményez, és a plusz kilók zöme az első három hónapban kúszik föl.

  1. Dohányzás – Wikipédia
  2. Mennyit hízik, aki leszokik a dohányzásról?
  3. A barátom dohányzik, ígéri, hogy leszokik fülbevaló leszokott a dohányzásról, dohányzás kezelése ben hagyja abba a dohányzást és nőjön fel.
  4. Abbahagyta a dohányzást mint a tüdőm tisztítását
  5. Hogyan változik egy nő, ha leszokik a dohányzásról - happy-puppy.hu

A hízástól való félelem sokakat - elsősorban a nőket - visszatart a leszokástól, pedig a cigaretta letételének messze több egészségügyi haszna van, mint amennyi gondot ez a pár fölös kiló okozhat - derül ki a bmj. Francia és brit szakemberek 62 korábbi kutatás eredményeit áttekintve vizsgálták a dohányzással felhagyó emberek súlyának változását a leszokást követő 12 hónapban.

hogyan változik egy nő a dohányzásról miért könnyű néhánynak leszokni a dohányzásról

A résztvevők egy része nikotinpótló kezeléssel tudott csak megszabadulni káros szenvedélyétől, a többiek kezelés nélkül tették - az eredmények szempontjából azonban nem volt számottevő különbség a két csoport között. A vártnál többet híztak a leszokók A kutatásból az derült ki, hogy a mindenféle segítség nélkül leszokók a harmadik hónap végére közel 3 kilót híztak a leszokás előtti testsúlyukhoz képest, de fél év elteltével már 4,2 kilóval, a leszokás első évfordulóján pedig 4,7 kilóval mutatott többet a mérleg.

Hogyan változik egy nő a dohányzásról?

Ez jóval nagyobb súlygyarapodás, mint a leszokási tájékoztató füzetekben említett 2,9 kilogramm, és mindenképpen meghaladja azt az értéket 2,3 kgamelyet a legtöbb dohányos nő még elfogadhatónak tart.

A résztvevők 13 százaléka ráadásul több mint 10 kilót hízott egy év alatt, igaz, közel ugyanennyien fogytak a leszokás után, ami tovább árnyalja a korábban csak a súlyváltozás átlagára fókuszáló összképet.

hogyan változik egy nő a dohányzásról hagyja abba a dohányzási sanzont

Az eddigi vizsgálatok alábecsülték a leszokást követő súlynövekedés mértékét, ezért nem is kapott megfelelő hangsúlyt a probléma. Bizonyára kevesebben híznának leszokás után, ha az orvosok kezdettől fogva táplálkozási tanácsokkal is segítenék a leszokás mellett döntő pácienseket - vélik a szerzők.

Abban azonban egyetértenek, hogy a leszokás után felszedett kilók sokkal kevesebbet ártanak, mint amennyit a cigaretta.

hogyan változik egy nő a dohányzásról most hagyja abba a dohányzást nem éri meg

Kapcsolódó cikk.

Olvassa el is