Diéta amikor leszokott a dohányzásról, Diéta leszokott a dohányzásról - Fogyás és nikotinelvonás egyszerre?
A dohányzás növeli a szív- és érrendszeri betegségek, a rák, valamint számos további egészségügyi probléma kialakulásának kockázatát.
Ennek ellenére sokan halogatják a leszokást.
A jelenség hátterében az erős függőség mellett sok esetben az elhízástól való félelem áll - ami gyakori gond a cigarettától való megválást követően. Ezért hizlal a leszokás A cigarettában lévő nikotin nem csupán függőséget okoz, de anyagcsere-serkentő és éhségcsökkentő hatása is van.
Dohányzás: miért hízunk leszokás után? Leszokna a dohányzásról? Módszerek, amik beváltak - EgészségKalauz Leszokni a cigiről és fogyókúrázni diéta A dohányzásról le lehet szokni!
Mindebből adódik, hogy a leszokást követően a lelassult anyagcsere, valamint a fokozódó étvágy miatt könnyebben kúsznak fel a pluszkilók. Ráadásul sokan a cigarettázással járó mozdulat hiányát is nassolással igyekeznek pótolni - vagyis pszichés alapja is van az ilyenkor bekövetkező hízásnak.
Ennyit hízhatsz, miután letetted a cigit Egy, a Journal of the American Medical Association című orvosi folyóiratban megjelent kutatás szerint a dohányzás abbahagyása abban az esetben is csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásnak kockázatát, ha elhízással jár.
Szakértők szerint a leszokást követő első fél évben az emberek többsége három-hat kiló pluszt szed fel magára - tehát a jelenség egyáltalán nem ritka.
Természetesen nem törvényszerű, hogy túlsúlyod alakul ki, miután letetted a cigarettát.
Mózes Zsófi Hogyan ne reklámozz gyerekkel? Alultápláltságot jelent. Aki eljátszott már a gondolattal, hogy felhagyjon a dohányzással, biztosan hasonló kifogásokkal érvelt amellett, hogy fogyni mégsem éri meg leszokni.
Amennyiben odafigyelsz néhány apróságra, könnyedén elkerülheted a problémát. Egyfelől fontos, hogy legalább kétnaponta beleférjen az életedbe minimum fél óra mozgás. A rendszeres sportnak köszönhetően jobb lesz a közérzeted, anyagcsere-folyamataid megélénkülnek, valamint karcsúsodni fogsz.
